6 Alimentos Poderosos Para Exterminar As Gordurinhas Do Abdômen, Segundo a Ciência

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A Garcinia Cambogia é uma árvore originária da Indonésia e detém uma fruta, conhecida como Tamarindo Malabar. Da casca da fruta é feito o extrato de Garcinia Cambogia, usado há mais de 20 anos como um suplemento pra redução de calorias. Mas será que a garcinia cambogia emagrece mesmo? Há duas formas principais de como esse extrato pode ajudar pela perda de peso.


Uma delas é a supressão do apetite. Para que pessoas quer perder calorias, isso é agradável porque a pessoa come menos, e como seu organismo ainda necessita de energia para funcionar, ele busca essa energia nas reservas de gordura, fazendo com que a pessoa perca calorias. Também, ao reduzir a ingestão de alimentos, a pessoa tem menos picos de insulina, o que faz com que ela armazene menos gordura e que use mais gordura como energia. A segunda maneira como a garcinia cambogia emagrece é ao bloquear uma enzima chamada citrato liase, que é responsável pelo transformar carboidratos e açúcares em gordura. Isso faz com que o excesso de açúcar e gorduras ingeridos não entre nas células, e seja eliminado pela urina e nas fezes.


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Ademais, o extrato assim como poderá aumentar a liberação de serotonina, aumentando o bem-estar geral e diminuindo o apetite. Pesquisas com ratos mostraram que o extrato de Garcinia Cambogia pode realmente proteger no controle do apetite, bloqueio do citrato liase e no aumento da elaboração de serotonina. Qual Suplemento Para Perder calorias Realmente compensa Tomar? Cafeína e Café Ajudam a Queimar gordura e Aprimorar a Saúde? Em estudos clínicos com humanos, os resultados são inconclusivos. No maior deles, 135 pessoas com sobrepeso foram divididas em 2 grupos: um que tomava o extrato de Garcinia Cambogia e outro que tomava placebo. Os dois grupos mantiveram dietas de baixa caloria e ricas em fibras.


O Que é, Causas, Sintomas E Tratamento

Outro estudo, com oitenta e nove mulheres acima do peso, descreveu que a Garcinia Cambogia as ajudou a perder um,três kg a mais do que as mulheres do grupo de controle, sem mudança no apetite de qualquer um dos grupos. Há outros estudos, entretanto todos parecem levar à mesma conclusão: embora a Garcinia Cambogia possa acudir com a perda de alguns quilos, seus resultados não são tão essenciais, e os efeitos parecem ser fracos e inconsistentes. Os efeitos colaterais da Garcinia Cambogia são considerados leves, e não parecem estar presentes em todas as marcas do item. Eles acrescentam dores de cabeça, irritações no estômago e erupções leves na pele.


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Porém existe um outra dificuldade: o ácido hidroxicítrico foi conectado à atrofia testicular e toxicidade em ratos. Mesmo que testes clínicos com humanos não mostrem efeitos graves, é ótimo tomar cuidado. Não foram feitos estudos sobre a segurança do extrato de Garcinia Cambogia em mulheres grávidas ou lactantes, por isso elas não precisam tomar o remédio, já que os efeitos na moça são desconhecidos. Pessoas que tomam antidepressivos que impulsionam a produção e liberação de serotonina também não devem tomar o extrato.



Como a Garcinia Cambogia também estimula a liberação de serotonina, poderá acabar causando toxicidade de serotonina, um estado em que a pessoa tem muita serotonina no corpo, e podes sofrer sintomas como acrescento dos batimentos cardíacos. Diabéticos assim como necessitam tomar cuidado ao tomar o extrato, visto que ele poderá auxiliar para baixar os níveis de açúcar no sangue, causando hipoglicemia. Poderá-se, ao mesmo tempo, expor que a Garcinia Cambogia emagrece ou não, em razão de seus efeitos definitivamente vão diversificar de pessoa pra pessoa.


Se você resolver acrescentar esse suplemento nos seus esforços de perda de calorias, certifique-se de adquirir uma marca de convicção e de tomar nas doses indicadas. Informe seu médico antes de começar a tomar a Garcinia Cambogia, ou cada outro suplemento, e interrompa o exercício se notar efeitos nocivos, consultando teu médico por isso que possível. A toda a hora compre o suplemento com só o extrato de Garcinia Cambogia, sem outros ingredientes, assim sendo você tem menos chances de ter efeitos prejudiciais. Você já conhecia a Garcinia Cambogia? Conhece alguém que tenha tomado este suplemento e obtido resultados?



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